Vamos sugerir alguns cuidados que podem ajudar a prevenir a perda auditiva em um futuro próximo:
– Cuidado com o uso dos fones de ouvido
Muitas pessoas costumam utilizar os fones de ouvido no caminho para a escola, para o trabalho ou mesmo durante a prática de algumas atividades. Sugerimos que seja feito o uso moderado e o volume esteja na metade do total permitido.
O volume considerado seguro é de até 85 decibéis, que é o equivalente ao ruído produzido por uma avenida movimentada, por exemplo. Volumes mais fortes que isso ou mais de uma hora diária utilizando o fone são considerados comportamentos de risco para a saúde auditiva.
-Use protetores auriculares sempre que necessário
Pessoas que trabalham em determinadas atividades que as expõem a ruídos devem usar protetores auriculares. Além de ser regulamentado por lei, o uso evita que o barulho prejudique a sua audição. O equipamento é recomendado até mesmo para visitantes que irão permanecer por poucas horas no local do ruído.
– Fique atento aos medicamentos que ingere
Alguns medicamentos têm por efeito colateral um possível prejuízo à capacidade auditiva.
Se este for o caso, tente evitá-los. É importante lembrar que você não deve simplesmente parar de tomá-los, mas sim conversar com o médico sobre outras possíveis alternativas para o tratamento.
– Reveja o hábito do uso das hastes flexíveis
Pesquisas mostram que a perfuração dos tímpanos está associada em larga escala ao uso de cotonetes para fazer a higiene auricular. É importante manter o órgão limpo, mas evitar o uso do cotonete diminui muito os riscos de danos à audição. Procure o otorrinolaringologista em casos de dúvidas.
– Previna as inflamações dos ouvidos
Sempre que for nadar, use uma touca de proteção para impedir que a água penetre em seu ouvido. Assoar o nariz sem fazer muita força, evitar a exposição ao odor de cigarros e a outras pessoas que estejam com um quadro de otite, também ajuda a evitar inflamações.
-Vá ao médico periodicamente
Se você sente dores nos ouvidos, mesmo que sejam leves ou nota algum zumbido esporadicamente, é melhor procurar um médico.
Entre em contato pelo (16) 3421-3060 -7545 ou WhatsApp 99188-0982
