Antigamente, acreditávamos que quando íamos dormir nossos sentidos se desligavam e só ligavam quando acordássemos novamente. Estudos realizados recentemente indicam que determinadas regiões do nosso Sistema Nervoso Central, incluindo a audição, continuam recebendo estímulos normalmente durante o nosso sono.
É por isso que os ouvidos garantem uma experiência única de experimentar o mundo ao nosso redor. Eles afetam a maneira como aprendemos, nos comunicamos e até nos mantém alerta em situações de risco.
Mesmo sem perceber você utiliza sua audição o tempo todo. Seja para ouvir música, assistir a um vídeo no celular, se comunicar com outras pessoas ou até mesmo para manter o equilíbrio (sim, essa é uma função dos ouvidos que poucas pessoas conhecem e falaremos sobre ela mais adiante).
Porém, durante o nosso sono, as áreas do cérebro que interpretam as informações do mundo exterior ficam menos receptivas as informações.
Por isso, a importância de se ter um ambiente com baixa iluminação e baixo sons no momento de dormir. Prepare um local calmo para dormir. A princípio, não hesite em desligar todos os objetos barulhentos do quarto: relógio, aquário, carregadores de aparelhos eletrônicos que emitem ruído,etc.
Nossos ouvidos nunca têm folga! Isso significa que mesmo enquanto você dorme, os ouvidos continuam captando os sons do ambiente. Porém, o cérebro bloqueia os sons para que você possa dormir tranquilamente e só acorde apenas se ouvir um barulho muito alto.
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